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¿CÓMO PREVENIR Y ATENDER UN INFARTO?

¿CÓMO PREVENIR Y ATENDER UN INFARTO?

Un infarto es una enfermedad que se presenta por el deterioro y la obstrucción de las arterias del corazón, lo que provoca que no reciba sangre suficiente. Según cifras de la Organización Mundial de la Salud (OMS), el 90% de estos casos se puede prevenir pues algunas de sus causas son evitables: estrés, tabaquismo y sedentarismo.

Algunas señales que te pueden indicar que tú o alguien cercano está a punto de sufrir un infarto son:

  • Presión en el tórax.
  • Dolor fuerte y opresivo en el centro del pecho que dura varios minutos.
  • Sensación de mareo, sudoración, náuseas y dificultad para respirar.
  • Indigestión, ardor en el estómago o dolor abdominal.

Como se trata de una enfermedad que presenta diversos síntomas y en cada persona se dan de maneras e intensidades diferentes, es vital trabajar en la prevención.

¿Qué puedo hacer para disminuir el riesgo de sufrir un infarto?

  • Dejar de fumar.
  • Hacer actividad física con regularidad.
  • Implementar hábitos de alimentación saludables.

Si eres una persona que sufre de hipertensión arterial o insuficiencia renal, tienes un riesgo mayor y es indispensable que te mantengas bajo supervisión médica. Además debes:

  • Llevar un estricto control de tu tensión arterial
  • Hacerte exámenes periódicos de colesterol y azúcar en sangre.

¿Cómo ayudar a alguien que está sufriendo un infarto?

Si estas con alguien que sufre o crees que está sufriendo un infarto puedes ayudarlo así:

  • Llama de inmediato al servicio de emergencias, entre más rápido reciba atención médica, más posibilidades tiene de sobrevivir.
  • Trata de sentar a la persona, que descanse y procure conservar la calma.
  • Suelta cualquier prenda de vestir que esté muy ajustada.
  • Si la persona está inconsciente, puedes ayudarla con reanimación cardiopulmonar (RCP) mediante respiración de boca a boca y compresiones en el tórax.
  • Nunca dejes a la persona sola.
  • No suministres nada vía oral.
  • No esperes a que los síntomas desaparezcan.

Finalmente, te compartimos un link de la Organización Mundial de la Salud, donde podrás encontrar recomendaciones para prevenir enfermedades del corazón adoptando hábitos saludables desde la infancia. Día Mundial del Corazón: Adoptar hábitos saludables desde la infancia puede prevenir enfermedades del corazón.

También te puede interesar: Acabar con el estrés. 

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